Подтягивания, отжимания, плавание и бег — хорошие и полезные вида спорта, но все они отдельные процессы, для которых необходимо выделять ресурс времени, места, а часто и денег. Я же хочу рассказать о самом, максимально интегрированном виде спорта для жизни итишника, да и не только нашей.
Та-дам! Занавес! Представляю вашему вниманию способ апгрейда обычной повседневной ходьбы до спортивного упражнения.